Villámdiéták helyett egy életre szóló változás

Villámdiéták helyett egy életre szóló változás

Elérkezett a 2021-es év, ami sokunknak nem csupán egy új évet, de új lehetőségeket és persze új célokat is tartogat. Vagy ezek az „új célok” valójában nem is annyira újak? Ha az idei évben végre tényleg meg szeretnél szabadulni a bosszantó súlyfeleslegtől és egy új, egészséges testben „születnél újjá”, akkor ez az írásunk neked szól!

Miért legyen más a 2021-es év?

Egy évvel ezelőtt éppúgy megfogadtad, hogy megadod a testednek és persze a lelkednek is azt, amire valójában szüksége van, de most csalódottan tekintesz végig magadon a tükörben. „Már megint nem sikerült. Hol rontottam el?

Úgy érzed, te tényleg mindent megtettél. Nagyon lelkes voltál, időt, energiát és persze rengeteg pénzt áldoztál azokra a „csoda” módszerekre, amikről egy ismerősöd bizton állította, hogy neki bevált. Most mégis ugyanott vagy, ahonnan elindultál egy évvel ezelőtt. Mi lehet a baj?

Nem vagyunk egyformák! Vagy mégis?

Először is, nagyon fontos tudnod, hogy alapvetően nem egyformán működünk, ugyanakkor testünknek közel ugyanazokra a dolgokra van szüksége az egészséges működéshez.

A megfelelő diéta (inkább: életmódváltás, de erről majd kicsit később) kiválasztásakor érdemes figyelembe venned, hogy jelenleg honnan indulsz.

Nem, nem csupán a genetikára gondolunk, amire olyan szívesen fogunk mindent, amin nehéz változtatni. Hanem a mindennapi szokásaidra:

  • Sportoltál korábban? Na, és mostanában sportolsz? Ha igen, mit, mennyit és milyen gyakran?
  • Hogyan étkezel? Miket és mennyit eszel?
  • Mennyi folyadékot iszol naponta?
  • Ülő munkát végzel, vagy egész nap rohansz?
  • Rendszeresen, elegendő mennyiséget és minőségi táplálékot viszel be a szervezetedbe?
  • A vitaminokkal és ásványi anyagokkal, hogy állsz?
  • Hogyan alszol? Sokat, keveset, mélyen, vagy gyakran felébredsz éjjel?
  • Hogyan vezeted le a mindennapi stresszt?

A tested egy tökéletesen működő rendszer

A tested minden egyes sejtje érted dolgozik nap mint nap, viszont a működéséhez szükséges tápanyagokat neked kell biztosítani a számára.


Egy sikeres diéta NEM a koplalásról és az éhezésről szól, hanem a tudatosságról!


Ahhoz, hogy a már nagyon régóta vágyott álom-alakod elérhesd tehát nem az elfogyasztott ételek mennyiségét kell drasztikusan lecsökkentened, hanem sokkal tudatosabban kell megválogatnod a bevitt tápanyagokat.

Ezáltal éhezés, koplalás és az ezekből adódható egészségügyi problémák nélkül élhetsz egy egészséges, vonzó és boldog testben – hosszú távon is.

A „jojó” jelzi, hogy valamit elrontottál

Ha veled is előfordult már, hogy egy nagy eredményeket ígérő diéta végére sikerült ugyan lefaragnod pár centit, de utána rövid időn belül vissza is kúsztak rád ezek a plusz kilók, akkor bizony a „jojó” effektussal volt dolgod.

Ennek az az alapja, hogy a diéta során a szervezeted – megfelelő mennyiségű és minőségű tápanyag híján – zsírból és izomból nyerte ki a működéséhez szükséges energiát, viszont amint visszatérsz a „normál” kerékvágásba, a szervezeted gyorsan vissza is tölti a raktárait, vagyis újra hízni fogsz.

Villámdiéta helyett életmódváltás

Ha te is ezerféle diétát, fogyókúrás módszert és terméket kipróbáltál már, de egyik sem hozta a várt eredményt, akkor se csüggedj! Lefogyni neked is éppúgy lehetséges, mint bárki másnak – csak a megfelelő rendszert, szabályokat és személyes segítséget kell megtalálnod ehhez.

Az EatSlimPro Lifestyle programok kialakításakor a legfőbb célunk az volt, hogy egy életre szóló megoldást adhassunk a kezedbe és ne csak egy pár hetes villámdiétát.

A szabályokat könnyen beépítheted a mindennapi rutinodba, változatos és finom ételeket ehetsz majd és ha betartod az előírásokat, akkor biztos lehetsz abban, hogy eléred azt az eredményt, amire olyan régóta vágysz.

A program után fokozatosan vezetünk majd vissza a mindennapokba, minden fontos információt és praktikát átadunk neked ahhoz, hogy valóban hosszú távon tarthasd majd az elért testsúlyod.

Itt az ideje, hogy te is elindulj a változáshoz vezető úton! Tedd meg az első lépést most és jelentkezz az EatSlimPro Lifestyle programjaink egyikébe!

Vélemény, hozzászólás?