Ágics Viki, az EatSlimPro Lifestyle fehérjediéta program megalapítója és a vezető mentora nem csak saját bőrén tapasztalta meg, hogyan lehet egészségesen, éhezés nélkül megszabadulni a felesleges zsírtól, de az elmúlt években több száz hozzád hasonló nőnek és férfinak segített elérni a céljait.

^{Segítünk megszabadulni a zavaró súlyfeleslegtől}

Viki most elárulja, mi az az 5 tipp, ami a segítségedre lehet a fogyásban:

1. A „Ne is legyen otthon!” taktika

Ha a fogyókúra során kerülöd a cukros ételeket, üdítőket, fehér lisztes kenyereket, tésztákat és péksüteményeket, akkor ne tolj ki magaddal: a legjobb, ha nem tartasz belőlük otthon egy morzsát sem. Helyettük válaszd az egészséges, alacsony szénhidrát- és magas fehérjetartalmú alternatívákat – például a prémium EatSlimPro termékeinket.

Ha ezt a családod miatt nem tudod megoldani, akkor is érdemes egy külön polcot, szekrényt kinevezned magadnak, ahol azokat az alapanyagokat tartod, amelyeket bátran fogyaszthatsz a diétád során.

2. „Vond be a családod, ismerőseid!”

Bizony, mondd el büszkén a férjednek, gyermekeidnek, testvérednek, kollégáidnak és barátaidnak, hogy te most bizony belevágsz egy izgalmas életmódváltásba. Egyrészről ők is jobban támogatnak majd és figyelemmel lesznek rád, másrészről pedig ez egy szuper „nyomás” az agyadnak, ha elgyengülnél a diéta során. Hiszen így már nem csak magadnak, de a környezetednek is elszámolással tartozol!

Csatlakozz a Facebook közösségünkhöz is, ahol – a mentorod mellett – mindig támaszt kaphatsz majd tőlünk, ha elakadnál, kérdésed lenne, vagy úgy éreznéd, most fel akarod adni. Hidd el, hatalmas ereje van egy ilyen közösségnek!

3. „Képzeld el az eredményt!”

Írd le, rajzold le, vagy csak hunyd le a szemed és vizualizáld, milyen lesz, amikor eléred az álom alakod! Ne csak azt, hogyan fogsz kinézni, hanem azt is, hogy milyen ruhát veszel majd fel. Esetleg más lesz-e a hajad. Magabiztosan sétálsz majd a strandon. Végre újra hordhatod a régi kedvenc farmered. Minden hétvégén kiültök egy kávézó teraszára fesztelenül élvezni a napsütést. A párod újra csillogó szemekkel néz majd rád, vagy netán pont most talál rád az új szerelem. Ismételd meg ezt a gyakorlatot minden nap!

4. „Figyelj magadra!”

Nagyon fontos, hogy a fehérje diétád során figyelj magadra, az érzéseidre, a testérzetedre! Mi az, amitől jobban érzed magad? Mikor vagy fáradtabb? Milyen ételek szeretsz, milyeneket kevésbé? Ha belekezdtél a mozgásba, melyik az a mozgásforma, ami a legjobban passzol hozzád? Mikor esik a legjobban mozogni, reggel, napközben, vagy inkább este? Bízz a testedben és hallgass rá a fehérje diéta során is!

5. „Támaszkodj a mentorodra!”

A fehérje diéta során bizony lehetnek olyan napok, amik nehezebbek, mint máskor. Amikor vendégségbe mentek, elutaztok, feszültebb a munka, fáradtabb vagy és úgy érzed, hogy feladnád.

Pontosan ezek azok a napok, amikor a legnagyobb szükséged lesz a mentorod támogatására. Mentoraink mindannyian nagyon jól ismerik ezt az érzést, és jól tudják, hogyan tudnak kihozni téged a mélypontról, hogy visszatalálj az útra és kitarts a céljaid mellett.

Készen állsz arra, hogy mindent megtegyél azért, hogy egy egészséges, vonzó és önbizalommal teli testben élj? Szeretnél belevágni életed egyik legizgalmasabb időszakába?